Agora que descobri estas receitas, não quero outra coisa. São fáceis de fazer, super nutritivos, super vitaminados e, o melhor de tudo, são SUPER saborosos.
Ora aqui fica a receita (para 2 pessoas):
1 mão cheia de espinafres;
1 Banana;
1 Manga madura;
4 amoras;
1 colher de chá de sementes de chia;
1 colher de chá de sementes de linhaça;
1 colher de chá de bagas góji;
1 copo cheio de água gelada;
4 pedras de gelo.
Tudo para dentro da liquidificadora e zás....sai um smoothie fantástico.
Enjoy!
Enjoy!
Preciso ter coragem para experimentar. Não sou chegada a sumos misturados, prefiro as frutas separadas. Mas sei que são bem nutritivos.
ResponderEliminarBeijinhos
A sério Carolina, é óptimo.
EliminarSó para teres ideia, eu não gosto de legumes, mas acho que este batido fica verdadeiramente saboroso :)
eu tenho feito mas ainda não me decidi a colocar os espinafres!!!!
ResponderEliminarcoloco kiwi, de resto é igual!
Mas olha que é óptimo e faz maravilhas.
EliminarAcho que não me vou render...
ResponderEliminarNão sabes o que perdes! :)
EliminarCá em casa todos gostamos dos verdes... refiro-me aos legumes, claro!
ResponderEliminar:)
Nós por cá, só de alguns e...sabes como são os miúdos :)
EliminarIsto tem muito bom aspecto! Vou fazer mas acho que sem os espinafres! lol
ResponderEliminarDora,
EliminarPelo menos experimenta. Vais ter uma boa surpresa, a sério!
E bom!
ResponderEliminarQue bom aspecto. Também ando numa de batidos verdes, é uma boa forma de consumir vegetais :)
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